Дорогие друзья! Начался новый учебныйгод.Учеба – дело серьёзное, требует много сил, внимания, надо бытьактивным и здоровым. Первое правило - начинайте утро с правильного завтрака!
Идеальный завтрак - это полноценный заряд витаминами группы В. Витамин В – самый хитрый. Если его в организме будет мало, вы будете все больше впадать в апатию и вялость. К тому же витамины группы В дружески поддерживают и другие витамины, без них придет в упадок весь витаминный ассортимент. Итак, с утра едим хлеб. Подсушенный хлеб легче усваивается. Плюс – масло, плюс – апельсиновый сок, и суточная норма витамина В у вас в кармане. Кстати, хлеб ценен еще и тем, что заставляет нас жевать. Хлеб богат клетчаткой – пищевыми волокнами. Клетчатка выходит из организма в неизменном виде, она не усваивается. Клетчатку называют «метлой», она выметает вместе с собой все лишнее, очищает организм. Пока мы жуем хлеб – клетчатка чистит зубы, к тому же, образуется химическая среда, убивающая вредные бактерии. С пользой разобрались. Теперь об удовольствии. Что может быть приятнее, чем теплый сладкий хрустящий бутерброд на завтрак к чашечке ароматного чая или кофе? Ну а для детей такие бутерброды и вовсе могут быть основной мотивацией для того чтобы вылезти из постели. Так что не стоит упускать из вида такой простой и при этом эффективный способ поднять себе или своим близким настроение с утра и зарядиться на позитивный лад. По сути, бутерброд или, как более сытный вариант – сэндвич, это очень творческое кулинарное произведение, полностью зависящее от вкуса и фантазии того, кто ег готовит. Сэндвич с мясом вполне может заменить полноценный обед, ведь это весьма сытная закуска. А завернутый в пищевую пленку и упакованный в специальный контейнер перекус даст возможность школьникам восстановить силы в середине напряженного учебного дня. Для «нескучного» хлеба мы предлагаем всевозможные миксы с исключительно натуральными компонентами. Кроме различных видов и сортов муки (в том числе, ржаной, пшеничной, овсяной, кукурузной, гречневой и т.д.), множества зерен и семян, наши миксы содержат безусловно полезные овощи и фрукты, плоды и ягоды. Морковь и яблоко, капуста, картофель, лук и чеснок, тыква, шпинат и томаты, сыр и горчица, пряные травы, ламинария и корица- даже не полный перечень дает представление о пользе хлеба и заботе о здоровье. Использование разнообразных посыпок для декорирования хлебобулочных изделий делает изделия привлекательными и легко узнаваемыми
на полках магазинов.